Aşırı zayıflama ve hormonlar: Vücut yağını nasıl doğru yönetmeliyiz?

Günümüzde popüler olan zayıflama esnasında ölçüsüz düzensiz sınırı aşarak vücut yağı azaltmak, dengemizi zor duruma sokabilir. Endokrin problemli durumlardan kemik yoğunluğunun azalmasına kadar pek çok sorun baş gösterebilir.

Peki, yağ oranının ne kadar|sağlığı korumak|bizim için önemlidir? Yağ oranı dengemiz üzerinde kritik bir rol üstlenir. İşte yağ oranını düzenlemek bilmemiz gerekenler ile sağlıklı bir yaşam tarzı yapmak mümkündür.