Uzmanlar uyardı: Erken menopozu engellemek için neler yapılmalı?

Erken yaşta kadınlarda menopoz süreci 45-55 arasında başlayabilir ve yaşam tarzının önemli rol üstlendiğini belirten uzmanlar, sigara, fazla kilo ve hareketsiz yaşam erken menopoz riskini yükseltebileceği uçarı. Bununla birlikte dengeli sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ile stres yönetimi sayesinde, menopoz döneminde şikayetlerinin hafifletilebileceği ne kadar güzel vurgulandı.